”Jeg havde aldrig troet yoga ville blive noget for mig. Men pga. smerter i ryg, nakke og skuldre, valgte jeg alligevel at give yoga en chance. Efter første time hos Mia, var jeg solgt! Selvom jeg aldrig havde prøvet det før, kunne jeg følge øvelserne. Mia guider på en super behagelig måde gennem øvelserne. Hun gør det at ” slå knude på sig selv” muligt, fordi hendes anvisninger er tydelige. Skulle højre arm alligevel forvilde sig hen på venstre arms plads undervejs, fanger Mia det og med smil og hjælpsomhed kommer kroppen på sin rette plads igen.
Atmosfæren er rolig, afslappet og samtidig uformel.
Mia er super dygtig til, både at give anvisning på hvordan øvelserne kan laves skånsomt, hvis man har særlige hensyn der skal tages, og samtidig anvisning på hvordan øvelserne kan intensiveres, hvis ønsket er større udfordring /udbytte. Efter at have fulgt Mias yoga timer er mine ryg, lænd, nakke og skulder smerter stærkt aftaget. Jeg oplever mig selv mere smidig, men også stærkere i hele kroppen.
Jeg vil klart opfordre til at prøve Mias yoga.
You won’t regret it!”
Mette Otto Hartvigsen, 51 år
